Die Hitze macht den meisten Menschen ganz schön zu schaffen, Ihnen auch? Wohl denen, die eine gute Klimaanlage an Ihrem Arbeitsplatz haben!

All jenen, die noch nicht einmal in den Genuss eines Ventilators kommen, sind unsere nachfolgenden Tipps gewidmet…

Wie Sie bei der Arbeit motiviert und frisch bleiben:

  1.  Unausgeschlafen?
    Auch wenn es schwer fällt, bei der Hitze einzuschlafen, ruhen Sie sich aus. Anderenfalls kommen Sie morgens schlecht aus dem Bett und gehen müde zur Arbeit. Genießen Sie das frühe Aufstehen, reißen Sie die Fenster auf und atmen Sie tief durch – morgens ist die Luft doch noch so schön kühl.
  2. Nervige Kollegen, anstrengender Job?
    Versuchen Sie Verständnis aufzubringen – für sich selbst und für die Kollegen. Überanstrengen Sie sich bei körperlicher Arbeit nicht. Machen Sie ausreichend Pausen. Fordern Sie nicht zuviel Leistung – weder von sich noch von den Kollegen. Überraschen Sie Ihre direkten Kollegen doch mit einem Eis am frühen Nachmittag, wenn die Hitze am größten ist. Humor ist ein wichtiger Punkt – auch bei der Arbeit und trotz der Hitze.
  3. Keine Konzentration, kaum Kraft?
    Ob Kopf- oder Muskelarbeit, erledigen Sie anstrengende Dinge zuerst. Morgens geht vieles noch leichter von der Hand. Verschieben Sie die leichteren Arbeiten auf Mittag und Nachmittag. Unterschätzen Sie die Hitze nicht, Körper und Kopf sind belastet. Nehmen Sie Rücksicht und bitten Sie um Rücksicht bei diesen besonderen Verhältnissen.
  4. Zeitdruck und Chaos?
    Seien Sie nicht ungeduldig und nehmen Sie sich die Zeit, die Sie benötigen. Lassen Sie sich nicht hetzen, bleiben Sie aber dennoch am Ball. Helfen kann, wenn man zwischendurch das liegengebliebene Chaos aufräumt. So ordnen Sie nicht nur Ihren Arbeitsplatz, sondern auch Ihre Gedanken. Danach geht wieder alles leichter.
  5. Feierabend und Freizeit nur zum Abhängen?
    Schalten Sie ganz bewusst ab, aber hängen Sie nicht ab. Genießen Sie Ihren Feierabend und denken Sie noch nicht gleich wieder an Morgen. So schöpfen Sie Kraft für den nächsten Arbeitstag.

Noch ein ganz anderer Tipp zum Entspannen:

Stöbern Sie doch nach Feierabend mal in den Stellenangeboten und News von WFD. Das kann ebenfalls inspirieren und vom Arbeitsalltag ablenken.

Foto: ©manushot / Fotolia 162819837

Telefon

TELEFON

Rufen Sie uns an. Unsere Mitarbeiter
sind gern für Sie da.

 

E-Mail

E-MAIL

Schreiben Sie uns eine E-Mail.

 
XING
Facebook
RSS
 
FAQ Arbeitnehmer